Calendario della Dieta di joycesoste - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mer 3: 547 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,08g
 
33,67g
 
31,85g
- -
mar 2: 1347 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,84g
 
100,66g
 
127,39g
- -
lun 1: 333 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,23g
 
26,98g
 
21,41g
- -
giugno 2024
dom 30: 344 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,16g
 
23,34g
 
31,20g
- -
gio 27: 440 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,75g
 
39,35g
 
31,91g
- -
mer 26: 1370 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,34g
 
72,69g
 
140,89g
- -
mar 25: 696 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,65g
 
45,51g
 
34,97g
- -
lun 24: 1009 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,12g
 
54,80g
 
85,90g
- -
sab 22: 493 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,48g
 
34,27g
 
47,21g
- -
ven 21: 1513 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,37g
 
72,39g
 
156,22g
- -
gio 20: 1588 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,55g
 
87,79g
 
180,90g
- -
mer 19: 1390 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,45g
 
75,61g
 
151,48g
- -
mar 18: 1231 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,81g
 
65,78g
 
118,89g
- -
lun 17: 1101 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,50g
 
56,37g
 
123,93g
- -
mar 11: 748 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,38g
 
40,25g
 
83,09g
- -
lun 10: 1336 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,17g
 
65,87g
 
160,81g
- -
aprile 2024
lun 22: 1454 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,36g
 
75,72g
 
151,20g
2698*  1244
dom 21: 403 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,63g
 
23,68g
 
46,15g
- -
sab 20: - - 2714* -
ven 19: - - 2830* -
gio 18: 1020 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,91g
 
34,95g
 
139,07g
- -
marzo 2023
mer 8: 1489 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,28g
 
117,50g
 
119,91g
- -
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