Calendario della Dieta di Jamila Viola - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2023
mar 25: 2445 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,40g
 
43,05g
 
430,95g
- -
febbraio 2023
gio 9: 1446 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,07g
 
95,05g
 
165,52g
- -
gennaio 2023
ven 20: 1088 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,20g
 
17,45g
 
153,36g
- -
giugno 2022
mer 8: 434 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,23g
 
14,08g
 
80,25g
- -
mar 7: 1327 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,43g
 
144,69g
 
98,91g
- -
ven 3: 789 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,90g
 
31,32g
 
121,63g
- -
gio 2: 1622 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,79g
 
103,29g
 
202,44g
- -
mer 1: 1716 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,20g
 
99,02g
 
158,16g
- -
maggio 2022
mar 31: 1627 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,67g
 
117,04g
 
148,30g
- -
lun 30: 1673 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,13g
 
117,09g
 
214,14g
1652*  21
dom 29: 1523 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,12g
 
47,91g
 
216,47g
- -
sab 28: 821 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,93g
 
70,02g
 
59,60g
- -
ven 27: 1225 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,96g
 
70,67g
 
142,75g
- -
gio 26: 1725 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,85g
 
97,88g
 
175,48g
2064*  339
mer 25: 1653 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,49g
 
103,90g
 
214,05g
- -
mar 24: 1856 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,64g
 
116,46g
 
219,35g
- -
lun 23: 1531 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,78g
 
119,58g
 
182,99g
- -
gio 19: 2053 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,94g
 
111,54g
 
187,14g
1920*  133
mer 18: 1862 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,66g
 
106,17g
 
221,96g
1551*  311
lun 16: 458 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,70g
 
13,97g
 
67,36g
- -
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