Calendario della Dieta di Olga Spinu - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2023
sab 8: 1665 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,00g
 
75,00g
 
162,00g
- -
maggio 2023
mar 2: 481 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,25g
 
22,35g
 
67,27g
- -
gennaio 2023
ven 13: 463 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,10g
 
20,31g
 
44,08g
- -
mer 11: 1317 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,37g
 
51,25g
 
100,48g
- -
mar 10: 926 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,28g
 
32,72g
 
104,65g
- -
ottobre 2022
mar 11: 482 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,44g
 
9,56g
 
68,45g
- -
marzo 2022
lun 21: 419 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,34g
 
10,53g
 
66,36g
- -
mer 16: 311 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,00g
 
4,51g
 
66,19g
- -
mar 15: 1142 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,04g
 
34,69g
 
153,79g
- -
lun 14: 1105 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,96g
 
29,91g
 
203,15g
- -
ven 4: 280 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,81g
 
19,36g
 
11,95g
- -
gio 3: 992 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,58g
 
28,44g
 
135,17g
- -
mer 2: 1550 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,33g
 
67,01g
 
141,17g
- -
mar 1: 1424 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,81g
 
68,14g
 
108,33g
- -
febbraio 2022
lun 28: 1047 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,26g
 
61,31g
 
151,73g
- -
dom 27: 1212 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,43g
 
71,21g
 
117,01g
- -
mar 22: 252 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,98g
 
18,68g
 
20,01g
- -
gio 10: 1305 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,59g
 
46,82g
 
186,01g
- -
mer 9: 1613 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,65g
 
48,48g
 
161,66g
- -
mar 8: 964 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,06g
 
39,27g
 
137,02g
- -
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