Calendario della Dieta di Cirloam - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 3861 Cal   Alimenti: 2194 Cal (Gras: 85,55g, Proteine: 221,80g, Carb: 127,89g)
Totale Mensile: Esercizio: 27028 Cal   Alimenti: 35097 Cal (Gras: 1368,86g, Proteine: 3548,81g, Carb: 2046,26g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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Netto -1398
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Netto -1310
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Netto -2042
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Netto -1437
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Netto -2070
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Netto -1571
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Netto -1762
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

80%
di GDA*
(2194 cal)
80% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (23%)
 
Grassi (36%)
 
Proteine (41%)
Basato su un GDA di 2733 calorie (10 lug 24)
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