Calendario della Dieta di aprilia Gustiawan - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2022
mer 26: 286 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,26g
 
6,56g
 
54,13g
- -
mar 25: 679 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,26g
 
21,96g
 
128,17g
- -
lun 24: 135 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
1,50g
 
33,00g
- -
lun 3: 646 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,48g
 
48,15g
 
76,05g
- -
dicembre 2021
mar 21: 527 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,42g
 
29,03g
 
17,04g
- -
novembre 2021
mar 9: 364 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,50g
 
23,50g
 
31,50g
- -
lun 8: 894 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,60g
 
39,10g
 
104,16g
- -
dom 7: 425 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,75g
 
17,00g
 
49,50g
- -
sab 6: 1408 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,99g
 
106,05g
 
144,98g
- -
ven 5: 2068 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,93g
 
165,90g
 
194,04g
- -
gio 4: 1799 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,45g
 
133,25g
 
226,88g
- -
mer 3: 356 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,00g
 
23,00g
 
30,00g
- -
agosto 2021
mar 3: 982 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,57g
 
73,84g
 
76,75g
- -
lun 2: 812 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,10g
 
32,93g
 
58,56g
- -
gennaio 2021
mer 6: 515 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3511,76g
 
15,84g
 
77,18g
- -
dicembre 2020
mar 29: 434 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,09g
 
31,32g
 
65,51g
- -
lun 28: 170 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,00g
 
8,00g
 
32,00g
- -
novembre 2020
ven 20: 515 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,51g
 
16,67g
 
99,58g
- -
gio 19: 1616 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,63g
 
74,71g
 
133,78g
- -
mer 18: 1152 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,45g
 
54,65g
 
107,86g
- -
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