Calendario della Dieta di Ertugrul Kilic - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
lun 10: 674 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,14g
 
37,75g
 
94,56g
- -
aprile 2024
lun 22: 1181 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,41g
 
57,69g
 
102,49g
- -
mar 16: 2617 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,07g
 
107,08g
 
280,99g
- -
lun 15: 1870 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,51g
 
104,01g
 
153,01g
- -
dom 14: 2372 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,55g
 
125,96g
 
206,02g
- -
gio 4: 2727 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
149,15g
 
101,10g
 
277,30g
- -
mer 3: 2158 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,30g
 
94,88g
 
226,53g
- -
mar 2: 2322 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,98g
 
94,51g
 
268,40g
- -
marzo 2024
mar 26: 1137 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,96g
 
59,59g
 
105,14g
- -
mer 20: 2115 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,94g
 
106,27g
 
256,45g
- -
mar 19: 1329 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,94g
 
61,40g
 
130,68g
- -
lun 18: 555 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,37g
 
19,44g
 
84,10g
- -
dom 17: 570 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,70g
 
26,37g
 
47,20g
- -
mer 13: 674 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,05g
 
36,61g
 
47,36g
- -
mar 12: 2751 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,04g
 
154,11g
 
326,71g
- -
ven 8: 2844 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,15g
 
136,54g
 
303,27g
- -
mer 6: 898 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,91g
 
52,83g
 
53,77g
- -
mar 5: 2937 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,12g
 
166,79g
 
357,03g
- -
lun 4: 2102 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,80g
 
74,59g
 
264,37g
- -
febbraio 2024
lun 12: 1288 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,99g
 
70,22g
 
117,84g
- -
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