Calendario della Dieta di RistiSama - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
lun 4: 346 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,22g
 
10,87g
 
35,70g
- -
gennaio 2024
gio 4: 168 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,26g
 
2,72g
 
9,69g
- -
novembre 2023
mar 7: 481 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,62g
 
47,58g
 
48,06g
- -
gio 2: 564 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,05g
 
34,89g
 
54,84g
- -
ottobre 2023
gio 26: 503 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,16g
 
35,74g
 
36,92g
- -
ven 20: 448 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,17g
 
34,47g
 
42,08g
- -
mer 18: 410 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,12g
 
27,65g
 
43,53g
- -
dom 15: 550 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,83g
 
21,35g
 
55,37g
- -
sab 14: 245 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,90g
 
6,50g
 
25,70g
- -
ven 13: 333 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,30g
 
14,20g
 
35,90g
- -
gio 12: 340 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,90g
 
14,83g
 
34,25g
- -
mer 11: 663 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,20g
 
45,54g
 
40,66g
- -
dom 8: 384 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,00g
 
13,50g
 
41,10g
- -
ven 6: 409 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,08g
 
37,61g
 
28,37g
- -
gio 5: 308 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,21g
 
14,96g
 
20,42g
- -
settembre 2023
sab 30: 446 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,23g
 
60,11g
 
18,42g
- -
ven 29: 248 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,04g
 
2,80g
 
25,44g
- -
mer 27: 523 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,26g
 
17,83g
 
68,42g
- -
mar 19: 616 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,52g
 
53,36g
 
56,60g
- -
ven 15: 536 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,70g
 
20,10g
 
44,40g
- -
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