Calendario della Dieta di Rafaelarg. - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2022
mer 16: 413 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,13g
 
7,26g
 
90,46g
- -
gennaio 2022
lun 17: 538 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,43g
 
26,78g
 
75,45g
- -
settembre 2021
gio 30: 258 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,32g
 
13,98g
 
32,54g
- -
gio 23: 177 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,62g
 
1,65g
 
46,01g
- -
lun 13: 132 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,41g
 
1,87g
 
33,80g
- -
mer 8: 91 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,60g
 
1,30g
 
15,00g
- -
mer 1: 92 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,80g
 
3,00g
 
16,00g
- -
agosto 2021
dom 29: 758 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,20g
 
19,28g
 
167,52g
- -
lun 23: 215 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,77g
 
9,12g
 
30,23g
- -
gio 19: 508 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,09g
 
21,27g
 
44,26g
- -
mer 18: 991 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,63g
 
24,30g
 
136,52g
- -
lun 16: 859 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,91g
 
57,79g
 
78,01g
- -
sab 14: 1197 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,10g
 
38,66g
 
156,62g
- -
ven 13: 1021 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,82g
 
87,19g
 
122,56g
- -
gennaio 2021
lun 25: 351 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,20g
 
5,61g
 
45,45g
- -
gio 21: 391 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,65g
 
34,87g
 
33,83g
- -
mer 20: 533 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,01g
 
65,16g
 
17,14g
- -
mar 19: 243 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,63g
 
8,87g
 
36,37g
- -
agosto 2020
sab 8: 399 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,57g
 
18,43g
 
36,16g
- -
lun 3: 853 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,09g
 
63,55g
 
35,07g
- -
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