Calendario della Dieta di Simonasegre - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
dom 24: - - 688* -
sab 16: 1062 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,92g
 
79,63g
 
91,27g
- -
mer 13: 1219 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,39g
 
46,03g
 
120,72g
500*  719
mar 12: 1012 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,28g
 
49,70g
 
137,01g
- -
aprile 2022
lun 11: 921 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,49g
 
45,04g
 
85,61g
- -
marzo 2022
mer 30: 1144 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,78g
 
54,49g
 
135,44g
- -
gio 17: 998 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,93g
 
55,28g
 
136,35g
- -
mer 16: 965 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,76g
 
54,92g
 
97,84g
- -
mar 15: 1305 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,65g
 
49,47g
 
202,16g
- -
dicembre 2020
ven 11: 1118 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,29g
 
37,64g
 
116,07g
- -
gio 10: 1204 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,39g
 
50,81g
 
117,02g
- -
mer 9: 889 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,32g
 
53,86g
 
63,91g
- -
ven 4: 1326 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,79g
 
47,38g
 
140,19g
- -
gio 3: 1219 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,29g
 
66,74g
 
126,31g
- -
mer 2: 1343 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,40g
 
69,92g
 
123,07g
- -
mar 1: 1032 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,09g
 
40,52g
 
109,84g
- -
novembre 2020
lun 30: 1452 * 145%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,92g
 
78,93g
 
176,81g
- -
sab 28: 1484 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,16g
 
60,11g
 
239,53g
- -
ven 27: 1366 * 137%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,57g
 
42,39g
 
144,78g
- -
gio 26: 1353 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,39g
 
52,75g
 
74,47g
- -
mer 25: 1225 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,93g
 
58,39g
 
152,92g
- -
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