Calendario della Dieta di HRnerd - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2022
lun 15: 1506 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,11g
 
56,25g
 
140,12g
- -
aprile 2022
lun 11: 1194 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,92g
 
61,09g
 
80,99g
- -
febbraio 2022
lun 28: 1689 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,17g
 
95,08g
 
196,01g
- -
mar 22: 1641 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,10g
 
68,91g
 
181,38g
- -
lun 21: 1532 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,93g
 
68,62g
 
171,60g
- -
gio 17: 1735 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,85g
 
57,83g
 
193,24g
- -
mer 16: 1516 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,00g
 
61,37g
 
169,27g
- -
mar 15: 1670 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,45g
 
54,68g
 
204,11g
- -
lun 14: 1455 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,28g
 
53,66g
 
208,81g
- -
dom 6: 675 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,00g
 
47,00g
 
42,00g
- -
gennaio 2022
mar 4: 1081 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,54g
 
43,02g
 
101,64g
- -
lun 3: 1149 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,61g
 
46,11g
 
118,59g
2445*  1296
novembre 2021
lun 29: 1482 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,66g
 
60,06g
 
155,49g
- -
ottobre 2021
mer 20: 263 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,93g
 
17,67g
 
22,98g
- -
agosto 2021
gio 26: 1632 * 136%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,93g
 
85,17g
 
176,32g
- -
ven 6: 535 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,75g
 
24,76g
 
52,28g
- -
gio 5: 1089 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,97g
 
70,93g
 
120,24g
- -
luglio 2021
mar 27: 1336 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,99g
 
70,59g
 
169,39g
- -
lun 26: 1192 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,15g
 
86,36g
 
96,64g
- -
gennaio 2021
lun 11: 1178 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,30g
 
72,88g
 
92,05g
- -
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