Calendario della Dieta di Irseis - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2022
lun 14: 368 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,80g
 
8,55g
 
68,50g
- -
gio 10: 1615 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,98g
 
49,25g
 
229,04g
102*  1513
mar 8: 602 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,07g
 
20,59g
 
95,33g
- -
lun 7: 1544 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,50g
 
63,62g
 
143,24g
- -
dom 6: 95 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,25g
 
3,25g
 
15,00g
- -
ven 4: 1754 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,25g
 
55,13g
 
259,97g
- -
gio 3: 1263 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,68g
 
38,34g
 
216,09g
- -
mer 2: 573 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,48g
 
42,98g
 
56,17g
- -
mar 1: 1592 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,68g
 
70,25g
 
163,70g
52*  1540
settembre 2021
gio 9: 315 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,42g
 
6,51g
 
39,10g
- -
giugno 2021
ven 4: 95 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,25g
 
3,25g
 
15,00g
- -
mar 1: - - 1803* -
maggio 2021
lun 31: - - 2303* -
dom 30: - - 1997* -
sab 29: - - 2191* -
ven 28: - - 1968* -
gio 27: - - 1898* -
mer 26: - - 2174* -
mar 25: - - 1815* -
lun 24: - - 2038* -
dom 23: - - 1871* -
sab 22: - - 2374* -
ven 21: - - 2329* -
gio 20: - - 1803* -
mer 19: - - 1911* -
mar 18: - - 1803* -
lun 17: - - 2797* -
dom 16: - - 1823* -
sab 15: - - 1964* -
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