Calendario della Dieta di samar690 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2023
mer 17: 780 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,44g
 
67,46g
 
56,80g
- -
marzo 2023
mar 7: 425 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,84g
 
115,24g
 
48,76g
- -
lun 6: 346 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,40g
 
116,30g
 
14,90g
1892*  1546
dom 5: 348 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,49g
 
18,42g
 
27,83g
- -
dicembre 2021
mer 1: 435 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,28g
 
25,00g
 
25,10g
- -
novembre 2021
mar 30: 62 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,71g
 
7,49g
 
1,61g
- -
agosto 2021
dom 29: 369 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,85g
 
26,52g
 
39,60g
- -
gio 26: 681 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
30,70g
 
91,50g
- -
mer 25: 270 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,70g
 
3,28g
 
42,05g
- -
luglio 2021
ven 9: 404 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,97g
 
12,50g
 
91,38g
- -
gio 8: 835 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,96g
 
105,51g
 
41,90g
- -
mer 7: 219 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,70g
 
9,60g
 
58,20g
- -
ven 2: 1006 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,76g
 
38,41g
 
104,96g
- -
giugno 2021
mer 30: 209 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,70g
 
8,90g
 
22,00g
- -
mar 22: 427 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,45g
 
41,83g
 
30,49g
- -
lun 21: 784 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,75g
 
109,44g
 
52,20g
- -
gio 17: 954 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,25g
 
112,66g
 
58,22g
- -
mer 16: 920 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,23g
 
72,03g
 
54,32g
1739*  819
dom 13: 688 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,83g
 
42,91g
 
233,55g
- -
lun 7: 80 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,00g
 
6,00g
 
17,00g
- -
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