Calendario della Dieta di ratna mutmainah - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
lun 18: 240 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,10g
 
6,28g
 
42,51g
- -
sab 16: 636 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,46g
 
26,97g
 
74,11g
- -
ven 15: 1170 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,62g
 
57,97g
 
155,19g
- -
gio 14: 1044 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,31g
 
54,58g
 
132,71g
- -
mer 13: 984 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,37g
 
31,51g
 
139,14g
- -
marzo 2023
mer 15: 743 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,25g
 
39,70g
 
92,15g
- -
lun 13: 631 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,12g
 
37,38g
 
96,75g
- -
dom 12: 939 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,29g
 
66,48g
 
86,23g
- -
ven 10: 750 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,86g
 
29,00g
 
99,80g
- -
gio 9: 626 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,17g
 
61,96g
 
56,28g
- -
mer 8: 152 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,91g
 
15,26g
 
1,00g
- -
mar 7: 582 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,31g
 
24,19g
 
94,48g
- -
lun 6: 569 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,86g
 
36,92g
 
61,64g
- -
dom 5: 1037 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,05g
 
77,93g
 
113,29g
2073*  1036
sab 4: 1122 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,25g
 
65,37g
 
117,58g
- -
ven 3: 920 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,84g
 
37,37g
 
124,76g
- -
ottobre 2022
ven 21: 975 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,02g
 
33,23g
 
132,57g
- -
gio 20: 947 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,94g
 
50,86g
 
102,10g
2057*  1110
mer 19: 1218 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,01g
 
86,95g
 
87,86g
2173*  955
maggio 2022
lun 16: 132 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,51g
 
11,89g
 
12,68g
- -
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