Calendario della Dieta di holamaka - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2023
ven 7: 1782 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,83g
 
88,48g
 
228,19g
- -
luglio 2022
lun 25: 1878 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,45g
 
79,18g
 
189,20g
- -
dom 24: 1844 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,55g
 
90,07g
 
208,61g
2332*  488
giugno 2022
lun 20: 1551 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,92g
 
105,44g
 
202,22g
3023*  1472
marzo 2022
ven 18: 1527 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,68g
 
51,81g
 
160,96g
- -
mer 16: 369 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,29g
 
18,09g
 
43,20g
- -
mar 15: 1530 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,91g
 
67,23g
 
174,40g
- -
lun 14: 1688 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,23g
 
111,21g
 
125,67g
- -
mer 9: 1616 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,53g
 
47,27g
 
194,68g
- -
mar 8: 1994 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,07g
 
59,85g
 
235,43g
- -
mer 2: 1012 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,37g
 
36,11g
 
125,87g
- -
febbraio 2022
mer 16: 1649 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,77g
 
122,93g
 
147,75g
- -
ven 11: 2966 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,13g
 
115,08g
 
342,24g
2577*  389
mer 9: 1566 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,56g
 
106,63g
 
187,03g
- -
mar 8: 1472 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,11g
 
42,63g
 
157,93g
- -
ven 4: 1904 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,54g
 
87,29g
 
206,61g
- -
dicembre 2021
mer 22: 1067 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,40g
 
65,52g
 
124,70g
- -
mar 21: 1329 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,88g
 
79,11g
 
127,08g
- -
lun 20: 1229 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,36g
 
108,35g
 
111,33g
- -
dom 19: 995 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,02g
 
66,08g
 
102,60g
- -
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