Calendario della Dieta di Smaryam.ma - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
dom 16: 280 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,06g
 
27,88g
 
22,82g
- -
maggio 2024
dom 19: 324 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,01g
 
22,72g
 
18,13g
- -
sab 18: 316 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,62g
 
25,90g
 
21,16g
- -
marzo 2024
lun 18: 840 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,36g
 
53,57g
 
90,39g
- -
dom 3: 187 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,15g
 
2,34g
 
9,98g
- -
febbraio 2024
dom 11: 1054 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,01g
 
72,19g
 
110,31g
- -
sab 10: 1029 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,19g
 
78,23g
 
114,23g
- -
settembre 2023
mer 27: 251 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,22g
 
11,38g
 
36,55g
- -
dom 10: 40 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,27g
 
1,10g
 
9,38g
- -
agosto 2023
mer 9: 314 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,68g
 
16,22g
 
43,91g
- -
mar 8: 443 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,18g
 
21,39g
 
54,98g
- -
dom 6: 816 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,56g
 
41,09g
 
91,78g
- -
ven 4: 318 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,57g
 
22,64g
 
34,85g
- -
gio 3: 378 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,47g
 
25,29g
 
36,52g
- -
mer 2: 407 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,89g
 
21,99g
 
54,75g
- -
luglio 2023
lun 31: 1577 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,62g
 
63,32g
 
206,40g
- -
dom 30: 1385 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,36g
 
76,67g
 
158,28g
- -
sab 29: 1853 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,47g
 
70,00g
 
214,23g
- -
ven 28: 1688 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,26g
 
59,96g
 
226,13g
- -
gio 27: 869 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,52g
 
36,40g
 
142,92g
- -
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