Calendario della Dieta di Алена Артемова - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2021
mer 19: 277 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,40g
 
14,54g
 
38,30g
587*  310
mar 18: - - 1404* -
lun 17: - - 1409* -
dom 16: - - 1415* -
sab 15: - - 2068* -
ven 14: - - 1412* -
gio 13: - - 1408* -
mer 12: - - 1413* -
mar 11: - - 1409* -
lun 10: - - 1775* -
dom 9: - - 1835* -
sab 8: - - 1464* -
ven 7: 747 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,71g
 
28,45g
 
90,93g
1415*  668
gio 6: 565 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,51g
 
23,05g
 
51,41g
1415*  850
mer 5: 1576 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,49g
 
63,87g
 
126,65g
1415*  161
mar 4: - - 1415* -
lun 3: - - 1449* -
dom 2: - - 1979* -
sab 1: 633 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,66g
 
19,20g
 
119,03g
1415*  782
aprile 2021
ven 30: 1834 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,06g
 
110,20g
 
112,38g
1828*  6
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