Calendario della Dieta di romanna1995 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mer 18: 111 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,23g
 
14,91g
 
10,61g
1120*  1009
mar 17: - - 1788* -
lun 16: - - 1834* -
dom 15: - - 1674* -
sab 14: 458 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,97g
 
41,41g
 
38,75g
2038*  1580
ven 13: - - 2142* -
gio 12: 836 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,22g
 
29,37g
 
114,47g
2272*  1436
mer 11: 575 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,52g
 
82,96g
 
45,78g
1960*  1385
mar 10: 585 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,00g
 
44,48g
 
47,76g
2187*  1602
lun 9: 573 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,45g
 
79,75g
 
40,75g
2074*  1501
dom 8: 765 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,56g
 
45,20g
 
72,59g
2093*  1328
sab 7: 559 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,70g
 
55,54g
 
31,53g
2309*  1750
ven 6: 616 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,38g
 
40,26g
 
26,85g
2214*  1598
gio 5: 565 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,94g
 
67,64g
 
26,35g
1958*  1393
mer 4: 438 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,18g
 
32,64g
 
32,58g
2213*  1775
mar 3: 420 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,75g
 
17,40g
 
37,70g
2129*  1709
lun 2: 1879 * 134%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,74g
 
43,45g
 
164,27g
2252*  373
dom 1: 643 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,26g
 
51,93g
 
46,13g
2195*  1552
agosto 2024
sab 31: 628 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,18g
 
56,29g
 
48,02g
1820*  1192
ven 30: 629 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,26g
 
100,24g
 
78,24g
2299*  1670
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