Calendario della Dieta di Verka_Dudka - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 7: 230 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,92g
 
12,05g
 
13,07g
- -
ven 6: 409 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,93g
 
25,82g
 
64,04g
- -
gio 5: 507 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,64g
 
30,59g
 
63,34g
- -
mer 4: 921 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,58g
 
80,74g
 
77,58g
- -
agosto 2024
lun 12: 767 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,29g
 
24,81g
 
103,41g
- -
sab 10: 245 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,62g
 
6,46g
 
23,06g
- -
ven 9: 977 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,59g
 
101,63g
 
44,28g
- -
giugno 2024
ven 21: 623 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,44g
 
25,16g
 
65,56g
- -
ven 14: 345 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,19g
 
22,05g
 
12,03g
- -
sab 1: 877 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,57g
 
29,10g
 
73,05g
- -
maggio 2024
gio 30: 248 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,40g
 
5,62g
 
35,50g
- -
mer 29: 231 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,71g
 
9,21g
 
28,56g
- -
dom 19: 285 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,35g
 
12,55g
 
22,26g
- -
aprile 2024
mar 30: 453 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,58g
 
60,18g
 
16,20g
- -
ven 26: 452 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,53g
 
21,23g
 
33,90g
- -
gio 25: 800 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,11g
 
44,16g
 
24,45g
- -
febbraio 2024
gio 29: 134 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,41g
 
0,86g
 
6,61g
- -
dom 4: 450 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,99g
 
19,04g
 
8,21g
- -
gennaio 2024
sab 20: 251 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,62g
 
13,53g
 
18,14g
- -
mer 17: 632 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,85g
 
36,43g
 
56,59g
- -
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