Calendario della Dieta di Escanor36 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
dom 10: 1487 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,04g
 
135,58g
 
115,24g
2917*  1430
settembre 2021
ven 10: 1301 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,60g
 
37,60g
 
224,65g
- -
aprile 2021
mer 7: 607 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,72g
 
57,74g
 
55,70g
2965*  2358
marzo 2021
sab 27: 1083 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,21g
 
48,31g
 
144,77g
- -
ven 26: 2943 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
151,14g
 
86,87g
 
310,84g
- -
novembre 2020
mer 11: 931 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,76g
 
38,53g
 
102,79g
2475*  1544
agosto 2020
mer 12: 823 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,30g
 
43,90g
 
76,20g
- -
mar 11: 528 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,30g
 
12,80g
 
79,00g
3145*  2617
dom 9: 668 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,30g
 
47,99g
 
54,75g
- -
sab 8: 1273 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,76g
 
96,82g
 
132,25g
3047*  1774
ven 7: 2184 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,58g
 
103,60g
 
279,35g
2803*  619
gio 6: 1919 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,04g
 
132,27g
 
172,74g
- -
mer 5: 1231 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,34g
 
108,58g
 
102,08g
2550*  1319
mar 4: 2500 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,35g
 
174,32g
 
302,11g
- -
lun 3: 1315 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,82g
 
67,45g
 
121,42g
3325*  2010
sab 1: 439 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,62g
 
19,08g
 
61,79g
- -
luglio 2020
ven 31: 594 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,01g
 
62,48g
 
32,31g
- -
gio 30: 1093 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,68g
 
64,81g
 
82,60g
2651*  1558
mer 29: 1825 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,84g
 
91,76g
 
199,47g
3365*  1540
mar 28: 1697 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,03g
 
84,19g
 
120,92g
3752*  2055
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