Calendario della Dieta di Asliyamann - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2022
ven 1: 178 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,74g
 
16,55g
 
4,19g
- -
settembre 2021
mer 15: 929 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,30g
 
25,10g
 
146,74g
- -
dom 12: 232 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,60g
 
17,29g
 
2,97g
- -
sab 11: 534 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,89g
 
19,34g
 
59,73g
- -
gio 9: 348 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,03g
 
19,20g
 
16,86g
1529*  1181
mer 8: 798 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,60g
 
48,03g
 
82,13g
1569*  771
mar 7: 609 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,34g
 
28,42g
 
47,28g
1393*  784
lun 6: 78 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
1473*  1395
dom 5: 524 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,42g
 
15,36g
 
92,95g
1391*  867
sab 4: 218 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,09g
 
14,30g
 
15,47g
- -
agosto 2021
mer 25: 127 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,54g
 
4,14g
 
25,37g
- -
aprile 2021
mer 21: 181 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,23g
 
6,74g
 
1,70g
- -
lun 5: 831 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,06g
 
45,88g
 
101,76g
- -
febbraio 2021
lun 22: 392 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,04g
 
30,31g
 
25,27g
- -
gio 18: 1079 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,72g
 
26,76g
 
142,05g
- -
sab 13: 876 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,85g
 
20,73g
 
117,90g
- -
dicembre 2020
lun 28: 479 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,07g
 
19,01g
 
71,65g
- -
dom 27: 622 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,26g
 
25,03g
 
44,94g
- -
novembre 2020
lun 2: 210 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,94g
 
6,93g
 
34,50g
- -
ottobre 2020
sab 31: 244 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,60g
 
15,70g
 
2,82g
- -
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