Calendario della Dieta di emellyramos - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 2: 838 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,42g
 
50,07g
 
72,31g
- -
agosto 2024
gio 1: 517 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,34g
 
62,49g
 
48,66g
- -
luglio 2024
lun 15: 418 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,28g
 
49,50g
 
22,13g
- -
sab 13: - - 2119* -
gio 11: 997 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,72g
 
65,15g
 
124,53g
2304*  1307
ven 5: 1483 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,96g
 
53,18g
 
103,95g
- -
gio 4: 1111 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,63g
 
49,26g
 
126,67g
2285*  1174
mer 3: 1738 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,53g
 
113,71g
 
118,33g
2233*  495
mar 2: 864 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,83g
 
45,69g
 
111,91g
- -
lun 1: 828 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,82g
 
68,71g
 
89,43g
- -
giugno 2023
mer 28: 750 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,76g
 
55,04g
 
58,05g
- -
marzo 2023
mar 21: 215 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,07g
 
12,44g
 
20,34g
- -
sab 18: 720 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,91g
 
45,72g
 
58,31g
- -
mar 14: 1674 * 150%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,04g
 
89,44g
 
159,88g
- -
lun 13: 606 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,29g
 
49,29g
 
69,71g
- -
sab 11: 1135 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,81g
 
67,97g
 
98,02g
- -
ven 10: 1035 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,51g
 
45,59g
 
97,21g
- -
gio 9: 1137 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,68g
 
77,74g
 
117,87g
- -
mer 8: 457 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,23g
 
20,78g
 
46,81g
- -
mar 7: 1266 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,43g
 
75,81g
 
155,67g
- -
lun 6: 1139 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,17g
 
101,87g
 
59,99g
- -
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