Calendario della Dieta di kompak - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2021
sab 5: 330 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,78g
 
8,32g
 
55,47g
- -
ven 4: 1746 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,30g
 
66,77g
 
254,94g
- -
marzo 2021
gio 4: 813 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,66g
 
65,06g
 
105,09g
- -
gennaio 2021
mar 12: 428 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,73g
 
16,55g
 
75,27g
- -
lun 11: 634 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,44g
 
13,20g
 
99,08g
- -
dom 10: 995 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,70g
 
37,35g
 
123,96g
- -
sab 9: 848 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,02g
 
16,80g
 
116,73g
- -
ven 8: 791 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,70g
 
38,58g
 
105,60g
- -
gio 7: 911 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,07g
 
33,39g
 
114,63g
- -
mer 6: 1139 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,87g
 
37,39g
 
146,63g
- -
mar 5: 979 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,29g
 
59,87g
 
137,06g
- -
lun 4: 718 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,11g
 
13,76g
 
106,49g
- -
dom 3: 1888 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,87g
 
106,67g
 
230,40g
- -
sab 2: 681 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,58g
 
15,66g
 
91,39g
- -
ven 1: 1187 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,30g
 
33,34g
 
138,56g
- -
dicembre 2020
gio 31: 1041 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,40g
 
34,27g
 
122,37g
- -
mer 30: 923 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,87g
 
50,99g
 
158,88g
- -
mar 29: 1312 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,90g
 
96,77g
 
182,72g
- -
lun 28: 1308 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,04g
 
81,03g
 
158,26g
- -
dom 27: 541 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,04g
 
20,53g
 
95,20g
- -
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