Calendario della Dieta di shaviraazzahra - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
mar 14: 1127 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,50g
 
25,30g
 
189,62g
- -
ottobre 2023
mar 10: 655 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,78g
 
17,77g
 
115,63g
- -
dom 8: 1077 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,23g
 
37,78g
 
138,57g
- -
sab 7: 1453 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,55g
 
121,28g
 
100,55g
- -
giugno 2023
mar 6: 1043 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,58g
 
60,32g
 
131,95g
- -
maggio 2023
lun 22: 1632 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,52g
 
44,02g
 
296,90g
- -
dom 21: 1952 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,95g
 
71,29g
 
231,87g
- -
sab 20: 409 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,65g
 
11,89g
 
37,78g
- -
gio 18: 220 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,09g
 
8,69g
 
44,03g
2268*  2048
mar 16: 1182 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,92g
 
56,88g
 
162,65g
- -
maggio 2021
lun 31: - - 91* -
dom 30: - - 3* -
sab 29: - - 1* -
ven 28: - - 4* -
gio 27: - - 5* -
mer 26: - - 54* -
mar 25: - - 1* -
lun 24: 201 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,32g
 
8,77g
 
23,66g
3*  198
dom 23: - - 1563* -
sab 22: - - 1662* -
ven 21: - - 1557* -
gio 20: - - 1557* -
mer 19: - - 1561* -
mar 18: - - 1557* -
lun 17: - - 1557* -
dom 16: - - 1557* -
sab 15: - - 1557* -
ven 14: - - 1618* -
gio 13: - - 1599* -
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