Calendario della Dieta di Nisaa🧚‍♀️ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
mar 30: 331 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,86g
 
63,00g
 
0,00g
- -
dom 21: 582 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,01g
 
45,21g
 
5,95g
- -
sab 20: 421 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,58g
 
33,57g
 
42,76g
- -
mer 17: 952 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,38g
 
29,22g
 
112,95g
- -
dicembre 2023
sab 30: 265 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,06g
 
3,30g
 
35,43g
- -
mar 12: 426 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,55g
 
42,18g
 
16,92g
- -
ven 1: 324 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,35g
 
26,77g
 
35,74g
- -
novembre 2023
gio 30: 350 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,55g
 
12,24g
 
58,05g
- -
mer 29: 280 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,07g
 
12,54g
 
54,28g
- -
lun 27: 265 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,01g
 
55,97g
 
0,00g
- -
ven 24: 609 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,79g
 
41,38g
 
53,67g
- -
mer 22: 1168 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,55g
 
65,84g
 
115,20g
- -
mar 21: 652 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,49g
 
46,08g
 
79,95g
- -
mer 15: 96 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,35g
 
0,69g
 
22,66g
284*  188
ven 10: 103 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,41g
 
1,06g
 
26,24g
- -
mer 1: 360 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,07g
 
27,97g
 
34,83g
- -
ottobre 2023
mar 31: 650 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,20g
 
17,36g
 
105,35g
- -
ven 27: 717 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,61g
 
37,99g
 
109,71g
- -
lun 23: 1032 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,57g
 
66,68g
 
109,54g
- -
dom 22: 888 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,25g
 
64,47g
 
99,40g
- -
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