Calendario della Dieta di muhtakwin24 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
mar 30: 832 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,15g
 
60,89g
 
79,31g
- -
lun 29: 796 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,88g
 
72,61g
 
42,67g
2487*  1691
dicembre 2023
lun 18: 630 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,34g
 
61,22g
 
63,61g
- -
maggio 2023
mar 2: 1509 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,41g
 
92,29g
 
177,28g
- -
novembre 2022
mer 9: 490 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,57g
 
23,41g
 
69,94g
2252*  1762
dicembre 2021
mar 21: 841 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,56g
 
84,16g
 
126,17g
2128*  1287
lun 20: 758 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,23g
 
51,84g
 
106,68g
- -
ven 17: 445 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,02g
 
21,51g
 
69,17g
- -
gio 16: 282 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,05g
 
30,28g
 
30,09g
- -
ottobre 2021
dom 24: 338 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,76g
 
10,53g
 
67,33g
- -
sab 23: 991 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,48g
 
77,35g
 
159,04g
2378*  1387
ven 22: 1590 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,79g
 
61,91g
 
274,14g
1908*  318
gio 21: 525 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,28g
 
42,26g
 
108,56g
- -
mer 20: 706 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,83g
 
27,50g
 
106,35g
1908*  1202
mar 19: 882 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,43g
 
72,64g
 
147,79g
2359*  1477
lun 18: 825 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,49g
 
80,28g
 
88,44g
- -
sab 16: 1100 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,56g
 
85,76g
 
172,07g
- -
ven 15: 1411 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,32g
 
101,74g
 
205,25g
2155*  744
gio 14: 829 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,44g
 
45,20g
 
141,66g
2215*  1386
mer 13: 1084 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,28g
 
101,28g
 
135,15g
1908*  824
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