Calendario della Dieta di puspasari50kg - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
mar 19: 1246 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,75g
 
64,68g
 
151,54g
- -
mer 13: 992 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,60g
 
89,11g
 
98,69g
- -
mar 12: 1689 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,69g
 
61,61g
 
238,92g
- -
luglio 2023
mar 4: 289 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,27g
 
19,88g
 
36,07g
- -
lun 3: 1404 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,21g
 
82,32g
 
132,07g
- -
maggio 2023
mar 23: 1622 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,31g
 
85,83g
 
206,99g
- -
lun 22: 1637 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,82g
 
88,66g
 
242,60g
2030*  393
dom 21: 1319 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,00g
 
128,39g
 
156,18g
- -
mer 10: 90 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,00g
 
1,00g
 
17,00g
- -
gennaio 2023
gio 19: 1027 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,32g
 
127,77g
 
11,71g
- -
mer 18: 603 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,01g
 
105,71g
 
1,04g
- -
mar 17: 1068 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,90g
 
135,83g
 
5,07g
- -
dom 15: 1100 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,75g
 
122,08g
 
50,28g
- -
ottobre 2022
lun 31: 1191 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,76g
 
118,28g
 
36,13g
- -
ven 21: 849 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,91g
 
90,21g
 
0,99g
- -
mer 12: 967 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,87g
 
96,77g
 
3,51g
- -
settembre 2022
gio 1: 1341 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,05g
 
96,38g
 
135,97g
- -
agosto 2022
dom 7: 412 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,06g
 
30,45g
 
0,00g
- -
ven 5: 1066 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,90g
 
101,41g
 
91,90g
- -
gio 4: 1300 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,65g
 
84,67g
 
126,54g
- -
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