Calendario della Dieta di manarkhaled - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2022
sab 3: 562 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,00g
 
16,94g
 
86,00g
- -
gio 1: 624 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,59g
 
18,09g
 
136,95g
- -
novembre 2022
mer 30: 663 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,79g
 
32,43g
 
55,48g
- -
mar 29: 837 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,17g
 
33,49g
 
106,03g
- -
lun 28: 1020 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,75g
 
28,26g
 
88,89g
- -
dicembre 2021
dom 19: 284 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,06g
 
16,91g
 
24,11g
- -
novembre 2021
sab 27: 636 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,58g
 
30,44g
 
63,34g
- -
gio 25: 824 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,48g
 
52,21g
 
55,25g
- -
lun 22: 531 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,07g
 
45,84g
 
47,23g
- -
dom 21: 829 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,85g
 
56,04g
 
77,17g
- -
sab 20: 983 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,72g
 
40,34g
 
104,69g
- -
ven 19: 1395 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,28g
 
79,28g
 
82,22g
- -
gio 18: 877 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,21g
 
59,94g
 
72,46g
714*  163
ottobre 2020
lun 26: 552 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,97g
 
29,90g
 
94,03g
- -
dom 25: 463 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,00g
 
7,40g
 
48,00g
- -
sab 24: 691 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,24g
 
11,18g
 
140,05g
- -
sab 17: 192 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,75g
 
1,91g
 
40,25g
- -
mar 13: 423 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,14g
 
21,58g
 
56,76g
- -
lun 12: 886 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,24g
 
61,53g
 
107,21g
543*  343
dom 11: 831 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,36g
 
42,65g
 
128,46g
1852*  1021
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