Calendario della Dieta di Алексей Каспаревич - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
sab 16: 530 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,15g
 
39,91g
 
17,64g
- -
marzo 2022
dom 13: 1945 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,29g
 
83,18g
 
200,39g
- -
sab 12: 441 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,77g
 
13,19g
 
71,14g
- -
ven 11: 2427 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,12g
 
116,55g
 
256,89g
- -
gio 10: 2854 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,38g
 
124,87g
 
391,14g
- -
mer 9: 3081 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,50g
 
150,65g
 
388,84g
- -
lun 7: 3239 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
133,17g
 
155,61g
 
353,60g
- -
dom 6: 3262 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
148,34g
 
121,87g
 
337,96g
- -
sab 5: 3121 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,49g
 
152,15g
 
397,54g
- -
ven 4: 3170 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
152,89g
 
133,62g
 
311,64g
- -
gio 3: 3282 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,03g
 
147,61g
 
405,26g
- -
mer 2: 590 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,87g
 
17,35g
 
82,45g
- -
febbraio 2022
gio 24: 2194 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,43g
 
117,18g
 
198,80g
- -
ven 18: 2826 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,14g
 
125,74g
 
303,63g
- -
gio 17: - - 1564* -
mer 16: - - 1705* -
dicembre 2021
gio 30: 717 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,86g
 
25,67g
 
111,50g
- -
mer 29: 2857 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
148,07g
 
111,66g
 
280,81g
- -
lun 20: 799 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,34g
 
29,11g
 
107,98g
- -
dom 19: 2759 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,77g
 
137,80g
 
343,29g
- -
sab 18: 2513 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,91g
 
144,15g
 
276,43g
- -
mar 14: 1329 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,39g
 
50,97g
 
150,32g
- -
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