Calendario della Dieta di marcia.cris - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 9: 651 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,07g
 
39,61g
 
53,36g
- -
gio 5: 82 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,32g
 
0,87g
 
21,36g
- -
mer 4: 268 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,37g
 
11,65g
 
39,99g
- -
mar 3: 135 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,82g
 
3,83g
 
22,01g
- -
agosto 2024
mar 27: 973 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,21g
 
49,25g
 
113,00g
- -
ven 23: 876 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,25g
 
51,54g
 
106,35g
- -
mer 21: 715 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,79g
 
37,04g
 
92,76g
- -
mar 20: 1394 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,80g
 
111,89g
 
143,74g
- -
lun 19: 1530 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,16g
 
95,38g
 
201,36g
- -
gio 15: 342 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,93g
 
16,69g
 
51,14g
- -
sab 10: 54 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
9,60g
 
3,00g
- -
luglio 2024
mar 30: 1388 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,40g
 
83,95g
 
131,46g
- -
sab 27: 89 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,33g
 
1,09g
 
22,84g
- -
gio 25: 872 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,74g
 
43,50g
 
94,28g
- -
lun 22: 1283 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,86g
 
75,13g
 
159,46g
- -
mer 17: 447 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,46g
 
11,85g
 
83,78g
- -
lun 15: 684 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,25g
 
14,53g
 
126,16g
- -
giugno 2024
mar 25: 693 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,95g
 
49,49g
 
81,10g
- -
ven 21: 525 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,20g
 
41,25g
 
66,39g
- -
gio 20: 799 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,96g
 
57,35g
 
80,17g
- -
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