Calendario della Dieta di _BlueSide_ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2021
sab 3: 1025 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,65g
 
46,04g
 
103,14g
- -
ven 2: 760 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,04g
 
29,60g
 
64,69g
- -
gio 1: 813 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,18g
 
26,73g
 
118,86g
- -
marzo 2021
lun 29: 488 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,09g
 
18,51g
 
65,13g
- -
lun 22: 441 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,50g
 
25,47g
 
33,35g
- -
gio 11: 1247 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,47g
 
71,12g
 
113,37g
- -
lun 8: 486 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,76g
 
12,26g
 
97,75g
- -
sab 6: 463 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,02g
 
18,26g
 
35,25g
- -
ven 5: 691 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,57g
 
20,05g
 
101,22g
- -
gio 4: 632 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,15g
 
22,96g
 
92,18g
- -
mer 3: 326 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,66g
 
16,31g
 
27,68g
- -
mar 2: 713 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,72g
 
18,48g
 
78,98g
- -
lun 1: 704 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,06g
 
25,81g
 
100,84g
- -
febbraio 2021
dom 28: 808 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,26g
 
32,43g
 
69,83g
- -
sab 27: 566 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,76g
 
36,30g
 
53,61g
- -
mer 10: 682 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,88g
 
26,94g
 
118,63g
- -
dicembre 2020
dom 27: 1297 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,62g
 
56,19g
 
183,30g
- -
sab 19: 1270 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,97g
 
55,36g
 
142,90g
- -
ven 18: 758 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,69g
 
25,33g
 
70,13g
- -
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