Calendario della Dieta di vastiaguiar - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
gio 9: 563 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,23g
 
46,85g
 
34,32g
1250*  687
ottobre 2022
gio 20: 270 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,24g
 
8,91g
 
36,21g
- -
settembre 2022
gio 29: 721 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,39g
 
40,57g
 
94,50g
- -
maggio 2022
mer 4: 471 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,09g
 
27,21g
 
15,65g
- -
marzo 2022
gio 17: - - 523* -
mer 16: 362 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,90g
 
20,67g
 
21,75g
523*  161
febbraio 2022
mar 22: 475 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,43g
 
33,65g
 
11,69g
523*  48
lun 21: 790 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,35g
 
62,01g
 
61,08g
836*  46
dom 20: 295 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,25g
 
15,72g
 
32,84g
- -
ven 18: 749 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,85g
 
44,81g
 
46,51g
- -
gio 17: 886 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,67g
 
53,68g
 
45,95g
523*  363
mer 16: 607 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,00g
 
52,99g
 
22,83g
- -
mar 15: 818 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,52g
 
55,24g
 
62,24g
1232*  414
sab 12: 549 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,81g
 
40,75g
 
40,41g
- -
ven 11: 560 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,35g
 
45,15g
 
29,21g
1269*  709
gio 10: 1016 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,97g
 
72,99g
 
70,26g
1068*  52
mer 9: 1177 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,45g
 
91,24g
 
34,21g
523*  654
mar 8: 1263 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,21g
 
69,67g
 
117,19g
1208*  55
lun 7: 765 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,38g
 
56,38g
 
55,08g
1266*  501
gio 3: 446 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,56g
 
5,76g
 
46,80g
- -
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