Calendario della Dieta di zengom - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2021
gio 1: 1001 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,07g
 
31,52g
 
152,49g
- -
maggio 2021
dom 23: 1035 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,78g
 
30,72g
 
148,49g
- -
aprile 2021
ven 9: 464 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,52g
 
20,35g
 
56,48g
- -
sab 3: 587 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,72g
 
24,32g
 
80,13g
- -
ven 2: 937 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,03g
 
58,99g
 
75,70g
- -
gio 1: 239 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,22g
 
12,42g
 
17,46g
1555*  1316
febbraio 2021
mer 17: 586 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,98g
 
19,74g
 
107,24g
- -
mar 16: 824 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,22g
 
55,79g
 
90,31g
- -
lun 15: 314 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,32g
 
13,52g
 
29,67g
- -
dom 14: 277 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,98g
 
11,93g
 
30,81g
- -
sab 13: 410 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,75g
 
17,00g
 
54,12g
- -
gio 4: 952 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,56g
 
52,65g
 
92,52g
1625*  673
dicembre 2020
mer 30: 1043 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,28g
 
30,34g
 
132,26g
1770*  727
mar 29: 914 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,12g
 
32,35g
 
116,08g
1751*  837
lun 28: 914 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,12g
 
32,35g
 
116,08g
1758*  844
dom 27: 1252 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,64g
 
47,17g
 
174,78g
1836*  584
novembre 2020
ven 6: 702 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,96g
 
55,95g
 
55,85g
- -
gio 5: 832 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,40g
 
22,71g
 
89,42g
- -
mer 4: 727 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,92g
 
17,39g
 
96,93g
- -
mar 3: 299 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,63g
 
9,09g
 
40,32g
- -
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