Calendario della Dieta di qyusuf - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2023
gio 3: 1386 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,98g
 
100,61g
 
107,57g
- -
luglio 2023
sab 15: 1594 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,38g
 
123,19g
 
140,51g
- -
mer 12: 1564 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,62g
 
121,54g
 
181,67g
- -
dom 9: 640 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,79g
 
17,21g
 
53,94g
- -
ven 7: 1104 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,19g
 
26,12g
 
126,75g
- -
mar 4: 1564 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,15g
 
125,45g
 
95,81g
- -
lun 3: 1248 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,92g
 
94,52g
 
160,12g
- -
dom 2: 1126 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,66g
 
42,78g
 
79,88g
- -
giugno 2023
gio 15: 265 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,26g
 
3,07g
 
28,82g
- -
mer 14: 1761 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,32g
 
138,14g
 
181,88g
- -
mar 13: 1456 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,56g
 
139,01g
 
151,75g
- -
ven 9: 1730 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
184,54g
 
132,13g
 
381,82g
- -
lun 5: 1208 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,56g
 
111,50g
 
106,30g
2963*  1755
maggio 2023
ven 19: 1969 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,19g
 
136,65g
 
180,21g
2932*  963
mar 9: 1872 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,54g
 
141,76g
 
204,25g
- -
lun 8: 538 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,19g
 
17,02g
 
76,75g
- -
febbraio 2023
gio 16: 1363 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,66g
 
133,30g
 
171,40g
- -
lun 13: 2052 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,93g
 
133,42g
 
264,31g
- -
dicembre 2022
gio 22: 754 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,18g
 
57,68g
 
81,23g
- -
mer 21: 1841 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,27g
 
124,56g
 
201,95g
2697*  856
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