Calendario della Dieta di Husniyanti Nurmala - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2021
sab 16: 144 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,63g
 
9,49g
 
12,99g
- -
ven 15: 957 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,20g
 
32,72g
 
135,33g
- -
gio 14: 408 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,79g
 
13,79g
 
76,95g
- -
mer 13: 209 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,82g
 
5,13g
 
48,89g
- -
mer 6: 584 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,85g
 
18,17g
 
92,68g
- -
settembre 2021
mer 8: 399 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,04g
 
20,29g
 
41,31g
- -
mar 7: 802 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,70g
 
35,33g
 
96,52g
- -
agosto 2021
ven 6: 563 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,45g
 
22,63g
 
73,00g
- -
lun 2: 312 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,33g
 
10,49g
 
51,50g
- -
luglio 2021
dom 18: 704 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,27g
 
39,43g
 
99,28g
- -
sab 17: 146 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,09g
 
11,18g
 
7,27g
- -
ven 16: 793 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,91g
 
34,68g
 
95,59g
- -
gio 15: 478 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,27g
 
14,13g
 
79,44g
- -
mer 14: 883 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,84g
 
59,97g
 
101,60g
- -
mar 13: 513 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,08g
 
25,99g
 
58,37g
- -
lun 12: 539 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,04g
 
22,36g
 
67,99g
- -
dom 11: - - 1949* -
sab 10: 1201 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,37g
 
51,73g
 
142,22g
1667*  466
ven 9: 867 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,58g
 
42,51g
 
95,33g
- -
gio 8: 348 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,94g
 
15,61g
 
41,16g
- -
mer 7: 904 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,93g
 
43,82g
 
98,07g
- -
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