Calendario della Dieta di Nina Karmila - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
sab 27: 184 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,00g
 
17,00g
 
27,00g
- -
mar 23: 817 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,84g
 
47,92g
 
114,11g
- -
lun 22: 1004 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,73g
 
56,39g
 
99,23g
- -
dom 21: 741 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,74g
 
35,70g
 
99,21g
1941*  1200
ven 19: 1175 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,30g
 
51,20g
 
128,50g
- -
gio 18: 489 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,76g
 
13,24g
 
50,43g
- -
mer 17: 482 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,00g
 
19,00g
 
54,00g
- -
mar 16: 775 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,03g
 
39,03g
 
67,44g
- -
giugno 2023
gio 29: 357 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,39g
 
11,11g
 
59,10g
- -
dicembre 2021
gio 9: 1101 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,57g
 
50,18g
 
112,37g
- -
ottobre 2021
mer 27: 1066 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,16g
 
62,32g
 
183,78g
- -
dom 17: 929 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,68g
 
44,82g
 
89,68g
2312*  1383
mar 12: 1473 * 147%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,43g
 
81,95g
 
191,59g
- -
lun 11: 950 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,70g
 
29,90g
 
142,10g
- -
dom 3: 467 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,15g
 
30,56g
 
52,62g
- -
sab 2: 991 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,74g
 
37,70g
 
134,21g
1649*  658
settembre 2021
mar 14: 210 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,00g
 
6,00g
 
34,00g
- -
mar 7: 280 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,50g
 
7,00g
 
41,00g
- -
agosto 2021
lun 16: 464 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,16g
 
41,08g
 
16,86g
- -
sab 14: 1059 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,21g
 
80,37g
 
58,67g
- -
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