Calendario della Dieta di SarifHidayat - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 21: 1390 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,50g
 
102,00g
 
153,00g
- -
gio 12: 270 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,00g
 
6,00g
 
18,00g
- -
luglio 2024
dom 14: 819 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,79g
 
58,73g
 
67,06g
- -
mer 3: 1072 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,62g
 
44,52g
 
110,38g
- -
mar 2: 1690 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,67g
 
78,80g
 
194,51g
- -
giugno 2024
sab 22: 751 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,45g
 
56,58g
 
18,70g
- -
sab 15: 1294 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,88g
 
47,16g
 
166,54g
- -
dom 2: 1130 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,61g
 
38,62g
 
145,02g
- -
sab 1: 865 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,61g
 
29,62g
 
121,02g
- -
marzo 2024
mar 26: 300 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,20g
 
10,80g
 
21,60g
- -
gennaio 2024
gio 11: 1432 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,21g
 
112,59g
 
15,36g
- -
novembre 2023
ven 24: 1836 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,01g
 
122,32g
 
135,84g
- -
ottobre 2023
gio 26: 1195 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,91g
 
32,87g
 
76,16g
- -
mer 25: 1195 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,64g
 
38,28g
 
91,37g
- -
mar 3: 1510 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,21g
 
47,11g
 
207,47g
- -
settembre 2023
sab 2: 1447 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,01g
 
39,84g
 
233,25g
- -
agosto 2023
sab 5: 450 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,25g
 
67,50g
 
30,00g
- -
luglio 2023
mer 19: 904 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,16g
 
31,48g
 
120,67g
- -
ven 14: 1770 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,40g
 
97,37g
 
149,36g
- -
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