Calendario della Dieta di GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 3656 Cal   Alimenti: 3926 Cal (Gras: 93,29g, Proteine: 169,15g, Carb: 592,82g)
Totale Mensile: Esercizio: 18279 Cal   Alimenti: 31410 Cal (Gras: 746,29g, Proteine: 1353,23g, Carb: 4742,57g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto -852
2
Netto -577
3
Netto 2447
4
Netto 1036
5
Netto 1442
6 7 8
9
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

90%
di GDA*
(3926 cal)
90% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (61%)
 
Grassi (22%)
 
Proteine (17%)
Basato su un GDA di 4351 calorie (29 ago 24)
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