Calendario della Dieta di Rowing Man - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
mar 9: 639 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,97g
 
45,73g
 
58,16g
2444*  1805
ven 5: 1993 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,32g
 
107,61g
 
141,67g
2711*  718
gio 4: 1531 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,98g
 
92,58g
 
150,97g
2441*  910
mer 3: 1419 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,77g
 
69,03g
 
139,95g
2307*  888
febbraio 2024
ven 2: 148 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,25g
 
7,25g
 
20,34g
- -
gio 1: 254 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,59g
 
14,47g
 
22,72g
2074*  1820
gennaio 2024
mer 31: 839 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,77g
 
42,73g
 
64,03g
2074*  1235
mar 30: 815 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,85g
 
55,83g
 
71,75g
2074*  1259
lun 29: 178 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,10g
 
12,60g
 
20,54g
- -
agosto 2023
mar 29: 48 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,23g
 
0,71g
 
11,07g
- -
ven 25: 1418 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,12g
 
70,78g
 
175,02g
2022*  604
gio 24: 1363 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,27g
 
48,15g
 
126,25g
1909*  546
mer 23: 1053 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,75g
 
36,08g
 
122,36g
2485*  1432
mar 22: 1411 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,58g
 
87,34g
 
84,28g
2483*  1072
lun 21: 852 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,38g
 
61,22g
 
56,31g
2457*  1605
sab 19: 1 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
2415*  2414
ven 18: 1239 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,51g
 
71,37g
 
112,89g
2431*  1192
gio 17: 1047 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,24g
 
55,66g
 
73,97g
3157*  2110
mer 16: 908 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,68g
 
79,86g
 
39,72g
2439*  1531
luglio 2023
ven 7: 518 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,00g
 
16,27g
 
76,82g
- -
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