Calendario della Dieta di septisetyo - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
mer 26: 450 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,00g
 
20,00g
 
44,50g
- -
febbraio 2024
gio 22: 390 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
20,00g
 
54,00g
- -
gennaio 2024
mer 10: - - 1953* -
settembre 2023
mar 5: 574 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,14g
 
34,60g
 
50,12g
- -
lun 4: 814 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,71g
 
69,10g
 
44,86g
- -
agosto 2023
mar 29: 866 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,06g
 
40,48g
 
71,77g
- -
dom 27: 854 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,15g
 
60,36g
 
95,30g
- -
sab 5: 325 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,50g
 
8,50g
 
37,00g
- -
ven 4: 1489 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,43g
 
86,09g
 
130,05g
- -
luglio 2023
lun 31: 295 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,25g
 
6,00g
 
38,50g
- -
dom 30: 514 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,96g
 
13,76g
 
73,84g
- -
mer 12: 1237 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,04g
 
90,38g
 
151,34g
- -
ven 7: 1476 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,32g
 
70,30g
 
145,27g
- -
gio 6: 1154 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,50g
 
36,73g
 
117,00g
- -
mer 5: 709 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,70g
 
58,69g
 
46,48g
- -
mar 4: 805 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,19g
 
61,80g
 
69,25g
- -
lun 3: 1115 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,94g
 
53,06g
 
172,29g
- -
giugno 2023
mar 27: 622 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,31g
 
35,48g
 
59,79g
- -
dom 25: 1042 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,40g
 
65,56g
 
66,12g
- -
gio 22: - - 2262* -
mer 21: 1215 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,56g
 
88,56g
 
66,20g
- -
marzo 2023
sab 11: 1020 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,00g
 
58,00g
 
112,00g
- -
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