Calendario della Dieta di @Sivaaasf - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
mer 24: 361 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,12g
 
37,20g
 
44,66g
- -
sab 6: 423 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,32g
 
48,23g
 
40,57g
- -
dicembre 2023
mar 26: 399 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,06g
 
50,59g
 
28,94g
- -
mar 19: 365 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,46g
 
20,13g
 
61,61g
2114*  1749
ottobre 2023
mar 17: 110 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,60g
 
4,40g
 
1,10g
- -
sab 14: 531 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,72g
 
5,60g
 
53,76g
- -
ven 13: 560 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
10,00g
 
80,00g
- -
agosto 2023
lun 28: 1146 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,19g
 
80,44g
 
100,83g
- -
marzo 2023
mar 14: 507 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,28g
 
14,26g
 
72,56g
- -
febbraio 2023
lun 27: 581 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,40g
 
44,30g
 
75,90g
- -
luglio 2021
sab 3: 406 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,48g
 
22,77g
 
39,49g
- -
ven 2: 744 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,45g
 
36,26g
 
96,28g
- -
giugno 2021
mer 30: 969 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,81g
 
40,50g
 
127,16g
- -
sab 12: 1385 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,55g
 
63,68g
 
164,70g
- -
ven 11: 1058 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,80g
 
30,56g
 
131,38g
- -
sab 5: 904 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,88g
 
40,82g
 
92,08g
- -
marzo 2021
mar 2: 512 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,24g
 
33,94g
 
63,02g
- -
dicembre 2020
lun 28: 206 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,74g
 
3,23g
 
51,89g
- -
dom 27: 711 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,25g
 
34,88g
 
93,26g
- -
sab 26: 372 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,39g
 
27,56g
 
36,12g
- -
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