Calendario della Dieta di sammyshoes - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
ven 5: 582 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,21g
 
34,34g
 
47,63g
- -
gio 4: 1007 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,01g
 
68,55g
 
55,67g
- -
mer 3: 764 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,99g
 
52,86g
 
60,76g
1748*  984
mar 2: 1468 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,01g
 
100,56g
 
76,29g
2022*  554
lun 1: 1144 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,97g
 
82,04g
 
81,42g
1862*  718
giugno 2024
dom 30: 1751 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,02g
 
103,29g
 
74,84g
967*  784
ven 28: 645 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,10g
 
33,24g
 
47,43g
907*  262
gio 27: - - 1989* -
mer 26: - - 2061* -
mar 25: - - 1895* -
lun 24: - - 1092* -
sab 22: - - 1105* -
ven 21: - - 1354* -
gio 20: - - 2053* -
mer 19: 823 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,09g
 
64,89g
 
30,05g
1532*  709
mar 18: - - 2014* -
lun 17: - - 1136* -
sab 15: - - 589* -
ven 14: - - 1635* -
gio 13: 270 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,00g
 
32,20g
 
15,00g
- -
mer 12: 364 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,45g
 
41,08g
 
10,89g
1025*  661
mar 11: 559 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,79g
 
68,05g
 
24,44g
1903*  1344
lun 10: 652 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,24g
 
48,03g
 
45,95g
1066*  414
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