Calendario della Dieta di Dian Eka Rahayu - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
gio 14: 375 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,50g
 
71,85g
 
0,00g
- -
mer 13: 306 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,30g
 
14,03g
 
25,99g
- -
mar 12: 1110 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,00g
 
151,70g
 
52,00g
- -
agosto 2023
mer 30: 175 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,50g
 
2,27g
 
39,90g
2432*  2257
sab 26: - - 2432* -
ven 25: - - 2432* -
ven 18: - - 2459* -
mer 16: 540 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,64g
 
41,86g
 
33,40g
2358*  1818
mar 15: 56 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,83g
 
1,16g
 
5,44g
2459*  2403
lun 14: 603 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,74g
 
28,17g
 
59,76g
- -
dom 13: 341 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,95g
 
3,52g
 
68,64g
2435*  2094
sab 12: 587 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,83g
 
39,01g
 
62,35g
2486*  1899
ven 11: 290 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,24g
 
11,23g
 
46,16g
- -
gio 10: 390 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,91g
 
11,25g
 
58,25g
2454*  2064
mer 9: 87 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,72g
 
0,65g
 
13,05g
2505*  2418
mar 8: 62 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,28g
 
2,30g
 
5,20g
- -
gennaio 2023
sab 28: - - 1975* -
gio 26: - - 2740* -
mar 24: - - 2582* -
lun 23: - - 2582* -
mer 11: - - 2510* -
ven 6: 476 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,96g
 
26,18g
 
54,49g
2574*  2098
gio 5: 640 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,58g
 
23,14g
 
114,25g
1930*  1290
mer 4: - - 2306* -
dicembre 2022
gio 29: 344 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,65g
 
5,13g
 
60,35g
- -
mer 28: 787 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,18g
 
31,98g
 
85,37g
- -
mar 27: 426 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,34g
 
11,11g
 
84,88g
- -
lun 26: 241 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,49g
 
10,94g
 
23,45g
- -
dom 25: 441 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,07g
 
16,71g
 
57,46g
- -
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