Calendario della Dieta di zhek_s_on - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
gio 25: - - 2635* -
mer 24: 1591 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,40g
 
119,88g
 
107,95g
2572*  981
mar 23: - - 2612* -
lun 22: - - 2732* -
dom 21: - - 2546* -
sab 20: - - 2831* -
ven 19: - - 2620* -
gio 18: 347 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,87g
 
21,61g
 
44,23g
2818*  2471
mer 17: 394 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,53g
 
30,36g
 
7,03g
2675*  2281
mar 16: - - 2708* -
lun 15: - - 2543* -
dom 14: - - 2724* -
sab 13: - - 2594* -
ven 12: 336 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,80g
 
21,36g
 
21,88g
2692*  2356
gio 11: - - 2505* -
mer 10: - - 2570* -
mar 9: - - 2615* -
lun 8: - - 2802* -
dom 7: 374 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,55g
 
26,36g
 
5,71g
2673*  2299
sab 6: 1022 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,05g
 
78,37g
 
43,72g
3109*  2087
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