Calendario della Dieta di nopika86 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
lun 12: 715 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,24g
 
48,17g
 
83,07g
- -
dicembre 2023
gio 14: 646 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,95g
 
33,36g
 
91,03g
- -
ottobre 2023
mar 24: 526 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,88g
 
30,28g
 
73,91g
- -
maggio 2023
mar 16: 284 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,56g
 
12,27g
 
36,21g
- -
aprile 2023
sab 1: 557 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,23g
 
30,84g
 
39,78g
- -
marzo 2023
gio 23: 318 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,80g
 
30,91g
 
7,37g
- -
dicembre 2022
gio 1: 881 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,64g
 
28,70g
 
78,05g
- -
novembre 2022
mar 15: 333 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,16g
 
9,42g
 
64,49g
- -
ottobre 2022
mar 4: 154 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
agosto 2022
mer 24: 100 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,33g
 
6,38g
 
6,63g
- -
maggio 2022
lun 30: 969 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,55g
 
44,61g
 
124,43g
- -
aprile 2022
ven 15: 395 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,20g
 
13,75g
 
66,74g
- -
dom 10: 510 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,94g
 
50,92g
 
19,92g
- -
lun 4: 396 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,85g
 
32,96g
 
11,75g
2201*  1805
dom 3: 599 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,26g
 
49,40g
 
34,06g
- -
sab 2: 201 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,64g
 
21,32g
 
1,79g
- -
ven 1: 556 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,99g
 
19,72g
 
71,95g
- -
marzo 2022
mar 15: 293 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,11g
 
25,00g
 
16,18g
- -
lun 14: 1242 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,82g
 
72,39g
 
73,48g
- -
gio 3: 695 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,81g
 
32,51g
 
41,70g
- -
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