Calendario della Dieta di Umi Hardiati - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2023
mer 14: 869 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,32g
 
35,61g
 
114,17g
- -
febbraio 2023
mar 14: 345 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,47g
 
10,34g
 
51,76g
- -
dicembre 2022
gio 22: 411 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,19g
 
8,22g
 
67,00g
- -
lun 19: 577 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,53g
 
20,93g
 
68,98g
- -
agosto 2022
gio 25: 355 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,50g
 
8,50g
 
59,50g
- -
novembre 2021
sab 20: 527 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,05g
 
16,30g
 
89,68g
- -
ottobre 2021
lun 25: 766 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,44g
 
51,24g
 
110,83g
- -
lun 11: 1108 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,81g
 
65,64g
 
150,98g
- -
settembre 2021
gio 30: 1317 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,30g
 
66,11g
 
173,84g
2299*  982
mer 29: 1386 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,83g
 
110,09g
 
111,43g
2256*  870
mar 28: 1484 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,64g
 
70,65g
 
215,32g
2256*  772
lun 27: 1004 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,12g
 
59,47g
 
99,62g
- -
dom 26: 483 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,71g
 
22,87g
 
75,05g
- -
sab 25: 1264 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,51g
 
64,00g
 
165,02g
- -
ven 24: 1650 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,90g
 
80,51g
 
180,70g
2313*  663
gio 23: 1382 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,88g
 
62,96g
 
227,18g
2226*  844
mer 22: 385 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,92g
 
24,02g
 
44,85g
- -
mar 21: 1438 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,54g
 
88,12g
 
159,84g
2277*  839
lun 20: 1513 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,73g
 
96,99g
 
138,00g
2270*  757
dom 19: 1310 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,81g
 
73,70g
 
175,91g
- -
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