Calendario della Dieta di heyyaaahahah - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
mer 1: 670 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,37g
 
39,64g
 
59,61g
- -
febbraio 2023
mar 28: 380 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,59g
 
12,41g
 
65,69g
- -
dom 26: 281 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,30g
 
11,14g
 
48,71g
- -
gio 23: 533 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,54g
 
22,39g
 
88,47g
- -
lun 20: 600 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,02g
 
14,91g
 
96,46g
- -
dom 19: 1026 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,06g
 
79,44g
 
82,20g
- -
mer 15: 140 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,38g
 
2,78g
 
27,26g
- -
mar 14: 713 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,98g
 
51,27g
 
82,15g
- -
ven 10: 191 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,95g
 
15,82g
 
8,72g
- -
gio 9: 121 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,25g
 
0,79g
 
32,31g
- -
mer 8: 506 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,01g
 
8,38g
 
105,18g
- -
mar 7: 641 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,51g
 
37,07g
 
60,46g
- -
ven 3: 828 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,20g
 
31,89g
 
139,98g
- -
gio 2: 1343 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,60g
 
47,51g
 
220,01g
- -
mer 1: 1190 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,23g
 
37,61g
 
171,54g
- -
dicembre 2022
dom 18: 899 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,87g
 
66,25g
 
105,35g
- -
luglio 2022
lun 11: 365 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,00g
 
15,00g
 
61,36g
- -
sab 9: 567 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,77g
 
19,38g
 
93,50g
- -
ven 8: 155 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
8,00g
 
24,50g
- -
gio 7: 400 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,84g
 
12,84g
 
67,67g
- -
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