Calendario della Dieta di jess_cs - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2021
mar 9: 110 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,50g
 
1,00g
 
20,00g
- -
febbraio 2021
gio 18: 177 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,31g
 
4,15g
 
14,00g
- -
mar 16: 361 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,17g
 
4,35g
 
56,33g
- -
gio 11: 72 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
mer 10: 90 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
2,00g
 
13,00g
- -
gio 4: 110 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,00g
 
1,00g
 
10,00g
- -
lun 1: 574 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,29g
 
11,98g
 
63,44g
- -
gennaio 2021
sab 30: - - 5* -
ven 29: - - 4* -
gio 28: - - 11* -
mer 27: - - 11* -
mar 26: - - 12* -
lun 25: - - 10* -
dom 24: - - 3* -
sab 23: - - 6* -
ven 22: - - 5* -
mar 19: 390 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
27,00g
 
25,00g
- -
ven 15: 240 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
14,00g
 
23,50g
- -
mar 12: 310 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,00g
 
18,00g
 
28,50g
- -
ven 8: 228 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,00g
 
6,40g
 
37,20g
- -
mer 6: 880 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,50g
 
32,00g
 
133,00g
- -
mar 5: 90 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
3,00g
 
20,00g
- -
dom 3: 90 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
1,00g
 
22,00g
1145*  1055
sab 2: 395 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,35g
 
17,84g
 
28,04g
- -
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