Calendario della Dieta di Indah Seprianti - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
mar 13: 407 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,65g
 
22,47g
 
85,31g
- -
lun 12: 405 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,40g
 
21,96g
 
84,07g
- -
dom 11: 647 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,49g
 
30,36g
 
76,96g
- -
ven 2: 221 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,65g
 
20,34g
 
30,40g
- -
gennaio 2024
mar 30: 165 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
4,25g
 
31,75g
- -
sab 27: 1592 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,63g
 
111,33g
 
146,71g
- -
ven 26: 154 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
mar 9: 867 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,15g
 
62,54g
 
90,69g
- -
lun 8: 1260 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,96g
 
71,70g
 
78,55g
- -
dicembre 2023
mer 27: 1166 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,67g
 
145,59g
 
38,52g
- -
mar 5: 1482 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,82g
 
90,38g
 
156,48g
- -
luglio 2023
gio 27: 197 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,08g
 
4,98g
 
36,05g
- -
sab 22: 78 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,28g
 
1,22g
 
19,62g
- -
sab 15: 144 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,54g
 
4,21g
 
22,76g
- -
ven 14: 263 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,19g
 
8,90g
 
34,96g
- -
giugno 2023
mar 6: 200 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,29g
 
5,72g
 
34,30g
- -
maggio 2023
dom 21: 5871 * 367%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
254,00g
 
352,20g
 
635,44g
- -
sab 20: 942 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,88g
 
49,76g
 
112,50g
- -
aprile 2023
gio 27: 1160 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,42g
 
90,94g
 
89,92g
- -
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