Calendario della Dieta di martinaoliveira - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
mar 20: 326 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,20g
 
10,29g
 
57,44g
- -
ottobre 2022
lun 10: - - 1681* -
maggio 2022
dom 22: 731 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,39g
 
25,27g
 
111,41g
- -
agosto 2021
gio 26: 582 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,93g
 
47,88g
 
24,33g
- -
maggio 2021
sab 15: 30 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,20g
 
0,60g
 
8,00g
2240*  2210
febbraio 2021
mer 24: 607 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,09g
 
36,75g
 
74,95g
2028*  1421
mar 23: 269 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,91g
 
6,87g
 
53,00g
- -
lun 22: 613 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,36g
 
16,37g
 
54,74g
1835*  1222
dom 21: 693 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,23g
 
28,58g
 
70,70g
1958*  1265
ven 19: 626 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,59g
 
53,51g
 
68,33g
- -
mer 10: 267 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,80g
 
6,80g
 
48,00g
- -
ven 5: 144 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,20g
 
10,50g
 
23,40g
- -
gennaio 2021
mer 27: 623 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,84g
 
23,58g
 
63,99g
1866*  1243
dom 24: 325 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,03g
 
16,11g
 
61,44g
- -
mar 19: 144 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,20g
 
10,50g
 
23,40g
- -
lun 18: 206 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,63g
 
14,76g
 
34,44g
- -
dom 17: 991 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,20g
 
48,10g
 
123,50g
- -
sab 16: 439 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,12g
 
41,45g
 
50,61g
- -
ven 15: 761 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
357,20g
 
234,80g
 
538,20g
1787*  1026
mer 13: 959 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,45g
 
58,06g
 
118,31g
2035*  1076
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