Calendario della Dieta di GeorginaRus - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2021
mar 12: 1916 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
122,45g
 
102,04g
 
111,23g
- -
lun 4: 735 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,73g
 
42,84g
 
48,03g
- -
marzo 2021
ven 26: - - 1147* -
dom 21: 1059 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,38g
 
51,13g
 
19,56g
- -
sab 20: 399 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,78g
 
27,61g
 
5,24g
- -
ven 19: 307 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,38g
 
24,57g
 
6,60g
- -
gio 18: 971 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,26g
 
68,83g
 
17,73g
- -
mer 17: 2009 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
139,11g
 
166,14g
 
20,51g
- -
mar 16: 1305 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,22g
 
107,55g
 
27,41g
- -
febbraio 2021
dom 28: - - 647* -
dom 14: - - 484* -
gio 11: 523 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,61g
 
53,76g
 
9,54g
- -
mer 10: 1750 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,75g
 
141,68g
 
38,00g
- -
mar 9: 1222 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,93g
 
96,14g
 
24,96g
- -
lun 8: 1097 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,19g
 
57,07g
 
66,79g
- -
dom 7: 1540 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,02g
 
83,24g
 
94,49g
- -
sab 6: 821 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,63g
 
78,38g
 
19,90g
- -
ven 5: 1391 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,90g
 
108,80g
 
19,13g
- -
gio 4: 1265 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,49g
 
87,68g
 
17,61g
- -
mer 3: 1018 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,46g
 
86,93g
 
11,41g
- -
mar 2: 1502 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
119,81g
 
74,63g
 
27,77g
- -
lun 1: 1010 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,57g
 
88,70g
 
26,28g
- -
gennaio 2021
dom 31: 1448 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,45g
 
94,71g
 
12,01g
- -
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